私の出身、和歌山県。 和歌山と言えば白浜、熊野古道、高野山 と有名な観光地は私の地元から少し離れた地域ばかり・・・ だけどだけど、 私の地元も魅力的なところあるんやで～ ということを今回お伝えしたいた思います。 私の地元は紀の川市というところで …

何を隠そう クレヨンしんちゃんの野原みさえと 同じくなかなか便秘の私。 小・中・高校と年がら年中 ハードな運動していた時とは違って 運動量が激減した今の悩みです。 まだ割と健康ではあるけど、 今後のためにそろそろなんとかしなければ・・・ と対策を…

ある日、 美容室に行ったところ 「冷え性でしょ、頭皮がすごく凝ってますよ」 と言われたことがそもそものきっかけ。 頭皮が凝ると、血行が悪くなるので ・冷え性 ・白髪が増える ・髪の元気（コシ・ツヤなど）がなくなる ・枝毛 などなどいろいろ変化がでて…

ベイクドチーズケーキ レシピ ー備考ー 私はこちらの底が抜けるタイプの直径18㎝型を使いました！ 底が抜けない場合はこのようにクッキングシートを敷いてください。 出来上がった後クッキングシートごと上に引き上げると 型から取り出しやすくなります。 底…